- Wil je ontspannen en opladen en even aandacht voor jezelf?
- Een paar dagen rust, stilte, loslaten? Geen overdaad aan prikkels en verplichtingen? Rustig aan en dicht bij jezelf zijn?
- Dan is deze retraite precies wat je zoekt.
- Wij zorgen voor lekker gezond eten, een uitgebalanceerd en inspirerend dagprogramma met training en meditatie, een luxe en sfeervolle locatie, ervaren begeleiders en een leuke groep mededeelnemers.
- We trainen je om je potentieel slimmer te gebruiken dan je op school hebt geleerd, terwijl je ontspant en plezier hebt.
- Je gaat naar huis met hernieuwde inzichten en technieken om vanuit jouw innerlijke kracht je leven vorm te geven.
Wij bieden een programma en jij mag iedere dag kiezen
- Tijdens deze retraite draait het om jou en de zorg voor je lichaam en geest.
- Met elkaar creëren we een ontspannen sfeer, waarin ieder zich prettig en veilig voelt.
- Er is veel mogelijk en jij kunt iedere dag kiezen waar je aan mee doet.
- Wij bieden je een ongecompliceerd, praktisch, flexibel en ontspannen programma.
- Zodra je van het proces van loslaten en creëren gaat houden, wordt het makkelijk en ook nog eens hartstikke leuk.
Er zijn ongeveer 400 herhalingen nodig om een nieuwe synaps in de hersenen te creëren. Tenzij het wordt gedaan door te spelen, in welk geval het tussen de 10 en 20 herhalingen duurt.
Dr. Karyn Purvis
Kom je buiten spelen?
Your Inner Power
- We verblijven in een mooie privé villa met nabijgelegen appartementen, omringd door weelderige bloemen, planten en olijfbomen.
- De geuren en kleuren zijn betoverend en deze natuurlijke schoonheid brengt rust.
- De helderblauwe Middellandse Zee ligt op 50 meter afstand.
- In deze heerlijke ontspannen sfeer helpen we jou je ware potentieel te ontdekken en leer je hoe je dit inzet voor het leven dat jij kiest.
- Inclusief iedere avond uitzicht op een zonsondergang boven zee.
| DATUM | TIJD | PROGRAMMA |
|---|---|---|
| Maandag 18 September | 17.00 uur | Verwelkoming van iedereen in de villa en toelichting op het programma |
| 20.00 uur | Gezamenlijke diner in de villa | |
| Iedere dag | 07.30 uur | Meditatie en beweging |
| Iedere dag | 08.30 uur | Ontbijt buffet |
| Dinsdag t/m vrijdag | 10.00 / 12.30 uur | Your Inner Power Workshop (inclusief koffie & thee pauze) |
| Dinsdag | 10.00 uur | YIP workshop 1: Zelfbeeld en perceptie |
| Woensdag | 10.00 uur | YIP workshop 2: Bewuste en onbewuste programmering |
| Donderdag | 10.00 uur | YIP workshop 3: Vrede sluiten met jezelf en met het verleden |
| Vrijdag | 10.00 uur | YIP workshop 4: Hoe laat je los en verander je beperkende gewoontes |
| Iedere dag | 13.00 – 14.00 uur | Lunch buffet |
| Iedere dag | 14.00 – 18.00 uur | Vrije tijd / natuurwandeling / excursie (optioneel) of helemaal niks 😉 |
| Zaterdag 23 september | 10.00 uur | Inpakken en wegwezen |
| 12.00 uur | Vertrek naar vliegveld of Corfu stad (extra optie) |
| + 3 extra dagen in Corfu | EXTRA OPTIE | Blijf 2 of 3 dagen langer in Kerkyra stad om wat meer t e zien |
- We werken in een groep met fijne mededeelnemers, waarin ieder een eigen ontwikkeling doormaakt.
- Er is ruimte voor ieder individu en er is geen verplichting om al je ervaringen in de groep te delen.
- We worden wakker met het geluid van de vogeltjes en we beginnen de dag met meditatie en beweging. Het gaat niet om hoe ‘goed’ of ‘flexibel’ je bent. Het gaat om wat goed voelt voor jou en je lichaam. Anke is professioneel trainer in onder andere total workout, bodypump en nidra yoga. Ze biedt voor iedere beweging alternatieven en stemt af op ieders individuele mogelijkheden.
- Na het ontbijt doen we een YOUR INNER POWER workshop. Jeannette is gespecialiseerd in stress loslaten door middel van zelfhypnose, tapping en mindwork. Ze is gedreven jou te leren hoe je stress los laat, vrede sluit met je verleden en hoe je een leven vol liefde creëert. Haar training is praktisch en aan het eind van deze retraite weet je precies WAT je kunt DOEN en HOE je dat doet.
- Het dagelijkse ochtendprogramma is in de rustige omgeving rond de villa met een grote tuin, een overdekte ruimte en een zwembad. Na de workshop is er een lunchbuffet. Tussen 14.00 en 18.00 uur is er iedere dag een aanbod, waarvoor je kunt kiezen. Een wandeling in de natuur, een excursie of museum. Er is genoeg te beleven. Je kunt mee met ons of op eigen gelegenheid gaan.
- Na 18.00 uur is er geen programma en ben je vrij om je eigen avondmaaltijd te vinden of te maken, alleen of met je huisgenoten. De Griekse keuken is heerlijk en divers, dus wij schuiven iedere avond ergens aan en laten het koken over aan de Grieken.
Waar & Wanneer in 2023
- Aankomst op maandag 18 september om 15.00 uur in Sidari – Corfu.
- Vertrek op zaterdag 23 september rond het middaguur.
- OPTIONEEL: verblijf het weekend in Corfu-stad.
- Nadat je geboekt hebt ontvang je details en adres.
- We verblijven in een privé villa en of in een nabij gelegen appartement.
- Je kunt een eenpersoonskamer kiezen wanneer je dat wilt.
- Voor alle ontbijt en lunch maken we een buffet en eten we samen in de villa.
- Voor het avondeten gaan we de deur uit, zodat ieder zelf kan kiezen.
Voor Jeannette van Uffelen is Griekenland een tweede thuis en lang geleden droomde ze van werken in Griekenland. In 2014 kwam ze voor training naar Athene en voor ze het wist gaf ze daar enkele weken per jaar sessies. Sinds 2015 geeft ze haar YOUR INNER POWER workshops in Nederland, Noorwegen, Denemarken en uiteraard in Griekenland. In 2020 werd het organiseren van retraites wat lastiger, maar dit jaar gaat ze er weer helemaal voor. Niet meer in het prachtige Pilion, zoals in de eerste jaren, maar nu op Kerkyra, omdat dit makkelijk direct te bereiken is vanuit heel Europa. En wanneer je er geweest bent begrijp je dat ze een zwak heeft voor de Ionische eilanden. Deze zomer doet ze de retraite in goed gezelschap van Anke Smallegange, die ons dagelijks in beweging gaat zetten en Lito Kampioti, die de catering en algehele ondersteuning zal verzorgen.
YIP Team 2023
